browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Комплекс коригувальних вправ проти плоскостопії

Posted by on 13.03.2018
  1. Різновиди ходьби: на носках, на зовнішній частині стопи, на п’ятках, з підігнутими пальцями ніг, з піднятими пальцями ніг
  2. Стоячи, за допомогою згинання пальців ніг, просуватися по підлозі уперед, назад («Гусеня»)
  3. Стоячи або сидячи, спробувати пальцями ніг підняти з підлоги хустинку, олівець, папірець, прокотити вперед м’яч, утримуючи його стопами ніг
  4. Ходьба по предметах: палиці, камінці, маленькі м’ячики та ін.
  5. Сидячи за допомогою пальців ніг зняти шкарпетку, а потім спробувати її одягти
  6. Сидячи, спробувати постукати пальцями ніг по підлозі. «Гра на піаніно»

Добирати до 5 вправ на одне заняття, домагатися якості виконання вправ.

картинка плоскостопіє

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *