Поради щодо організації харчування дітей
Харчування дитини під час захворювання
Не примушуйте дитину їсти Зазвичай батьки, коли під час хвороби дитина відмовляється їсти, примушують її до цього. Це неправильно, адже під час недуги дитячий організм спрямовує всі сили на боротьбу із захворюванням, а не на перетравлення їжі. Давайте дитині багато теплого пиття На початковій стадії захворювання, що зазвичай супроводжується високою температурою, дитячий організм дуже сильно … Continue reading
Поради батькам щодо харчування дитини вдома у вихідні дні
Пам’ятайте, що діти мають їсти чотири – п’ять разів на день із перервою в 3-4 години Не давайте дитині між прийомами їжі солодощі Складайте дитячий раціон так, щоб він містив у достатній кількості білки, жири, вуглеводи, мікро- та мікроелементи, а також вітаміни Давайте дитині пити чисту воду. Соки або чаї не замінять її в раціоні … Continue reading
Вітаміни у харчуванні дітей
Вітаміни — це незамінні компоненти харчування. Вміст вітамінів у харчових продуктах значно нижчий, ніж білків, жирів, вуглеводів. На відміну від них, вітаміни не можуть бути для людини джерелом енергії, однак є регуляторами життєво важливих функцій організму. Вітаміни поділяють на дві групи — водорозчинні та жиророзчинні. Всі вони необхідні для нормального росту та розвитку дитячого організму. … Continue reading
Основні принципи організації харчування в ЗДО
Здоров’я дітей неможливо забезпечити без раціонального харчування, яке є необхідною умовою їх гармонійного росту, фізичного і нервово-психічного розвитку, стійкістю до дії інфекцій та інших несприятливих чинників навколишнього середовища. Харчування в нашому ЗДО триразове, все готується безпосередньо у нас в дитячому закладі. Для правильної обробки продуктів і збереження в них необхідних дитині поживних речовин в дошкільному … Continue reading
Формування харчової поведінки дитини
Почніть із себе Немає ліпшого способу сформувати або скорегувати звички дитини, ніж демонструвати бажану модель харчової поведінки на особистому прикладі. Пам’ятайте, що дитина повторює за батьками все, що бачить. Критичне мислення й усвідомлений підхід до харчування сформується протягом підліткового віку, однак до цього часу дитина ризикує набути стійку залежність від солодкої, жирної або калорійної їжі. … Continue reading
Як не отруїтися на Великдень
мийте руки з милом перед приготуванням страв; тримайте в чистоті кухонне приладдя; готуйте страви лише зі свіжих продуктів харчування; не вживайте продукти харчування, термін придатності яких минув; використовуйте обробні дошки окремо для сирих і готових продуктів харчування; накривайте готові страви харчовою плівкою або кришкою; зберігайте страви за температури не вище +5◦ С, не більше двох діб; … Continue reading
Харчування дитини зі зниженим апетитом
Під час організації харчування дитини з поганим апетитом дорослим необхідно виявляти винахідливість. Якщо дитина відмовляється від їжі, в жодному разі не варто годувати її силоміць. Ліпше пропустити прийом їжі або зробити це пізніше, а потім годувати дитину невеликими порціями за 5-6 або більше прийомів. І все ж проміжки між годуваннями мають бути не меншими за … Continue reading
